För privatpersoner
När livet känns svårt kan det vara skönt att ha någon att prata med
Det jag erbjuder är inte terapi eller behandling. Jag erbjuder mänskligt samtalsstöd med professionell grund för dig som känner att något skaver, att du har fastnat eller vill förändra något i livet men inte riktigt vet hur.
Det kan handla om sorg, oro, stress, en livsförändring, en arbetssituation som inte längre känns bra eller något annat som gör att livet känns svårt att få ihop.
Du behöver inte veta exakt vad du behöver hjälp med. Vi börjar där du är och utforskar tillsammans vad som är viktigt för dig just nu.
När något skaver
Det finns perioder i livet när det vanliga inte riktigt fungerar som vanligt. Något har hänt, något har förändrats – eller så vet du bara att du inte riktigt är där du brukar vara.
Du känner dig stressad eller pressad
Kanske har du mycket omkring dig och svårt att få ihop vardagen. Du vill hitta tillbaka till mer lugn, struktur eller känslan av att kunna påverka din situation.
Du har fastnat
Du känner att något behöver förändras, men vet inte riktigt vad eller hur. Samtalet kan vara ett sätt att stanna upp och tillsammans utforska vad som faktiskt är viktigt för dig.
Du står vid ett vägskäl
Du funderar på att göra en förändring, behöver fatta ett beslut eller försöker förstå vilken väg du vill ta.
Du har förlorat någon
När en närstående har gått bort kan sorgen påverka hela tillvaron. Ibland behöver man få prata med någon som inte själv står mitt i det som hänt.
Något i livet fungerar inte längre
Det kan handla om arbete, relationer, vardag eller något annat som inte känns bra längre.
Du vet inte riktigt vad som är fel
Ibland vet man bara att något skaver. Man känner sig orolig, trött eller ur balans utan att kunna sätta fingret på varför. Du behöver inte ha svaret innan du kommer hit.
En trygg plats för samtal
Jag kommer inte med färdiga svar och talar inte om för dig hur du ska känna eller vad du ska göra. Samtalet utgår från dig och den situation du befinner dig i.
Du behöver inte komma med en färdig fråga. Vi börjar där du är.
- Sätta ord på det som är svårt
- Sortera tankar och känslor
- Stanna upp och reflektera
- Prata utan att bli dömd eller tillrättavisad
- Få nya perspektiv när det behövs
- Utforska vad du själv behöver
- Se vad du faktiskt kan påverka
- Hitta nästa steg när det känns möjligt
Jag tror på samtal där det får finnas plats för hela människan
Jag är diplomerad coach och van vid professionella samtal där trygghet, lyssnande och reflektion är grunden. Jag möter människor i förändring och i situationer där det inte alltid finns enkla svar.
Jag har egen erfarenhet av sorg, förändringar och perioder då livet skakar. Det har gett mig en djup respekt för att människor reagerar olika och att det inte finns några enkla svar på det svåra.
Mänskligt samtalsstöd med professionell grund
Det jag erbjuder är inte terapi eller behandling. Det är mänskligt samtalsstöd – en trygg plats där du blir sedd och lyssnad på, och där det finns utrymme att sätta ord på det som känns svårt.
Jag använder min samtalskompetens och min utbildning inom coachning för att möta dig där du befinner dig. Samtalet kan hjälpa dig att sortera tankar, få perspektiv och utforska vad du själv kan påverka och vill förändra.
Vi kan inte alltid påverka det som händer oss, men vi kan utforska hur vi vill förhålla oss till det och vilka steg vi själva vill ta.
Om det som kommer fram i samtalen visar att du behöver vård eller annan professionell behandling är det viktigt att du får rätt stöd och hjälp vidare.
Så går ett samtal till
Vi börjar med ett första samtal där vi stämmer av vad som gör att du söker stöd just nu. Du behöver inte veta exakt vad du vill få ut av samtalet eller ha en färdig bild av vad vi ska prata om.
Vi börjar där du är.
Efter det första samtalet avgör du själv om du vill fortsätta med fler samtal.
Hör av dig
Skicka ett mejl eller ring, så hittar vi en tid som passar dig.
Vi möts
Vi ses digitalt via videolänk, eller på plats när vi finns i närheten av varandra – det som passar dig bäst.
Vi börjar där du är
Du behöver inte förbereda dig eller veta vad du ska säga. Jag lyssnar, ställer frågor när det passar och låter samtalet ta den riktning som behövs.
Känner du igen dig?
Du är varmt välkommen att höra av dig för att boka ett första samtal.
Boka ett samtalOsäker på om samtalsstöd är rätt för dig?
Boka ett kostnadsfritt första samtal på 15 minuter.
Du får berätta lite kort om var du befinner dig just nu och vad som känns viktigt. Tillsammans kan vi ringa in vad du skulle vilja ha stöd i och om samtal med mig kan vara rätt för dig.
Du behöver inte ha förberett något. Det här är framför allt ett tillfälle för dig att känna efter om ett samtal med mig känns rätt.
Vad kostar det?
Ett samtal är 60 minuter och kostar 1 295 kr inkl. moms.
Om du vill fortsätta efter det första samtalet finns möjlighet att boka flera samtal. Kontakta mig så berättar jag mer om upplägg och paket.
Kan samtalet betalas av din arbetsgivare?
Om du är anställd kan det vara värt att fråga din arbetsgivare om det finns möjlighet att få samtalsstödet bekostat. Arbetsgivare kan i vissa situationer erbjuda stöd till medarbetare som befinner sig i en svår livssituation.
Jag kan vid behov ta fram information om upplägg och kostnad som du kan lämna vidare.
Vanliga frågor
Är det här terapi?
Nej. Det är mänskligt samtalsstöd med professionell grund, inte terapi eller behandling.
Måste jag ha varit med om något särskilt för att boka?
Nej. Du behöver inte ha en specifik diagnos eller situation. Det räcker att du känner att du behöver någon att prata med.
Måste jag veta vad jag vill prata om?
Nej. Du behöver inte ha förberett något, inte ha ord för det du känner eller veta var du ska börja. Jag möter dig precis där du är.
Hur många samtal behöver jag?
Det finns inget bestämt antal. Vissa behöver ett samtal, andra vill ha flera. Det bestämmer vi utifrån vad som passar dig.
Vad händer om du bedömer att jag behöver annan hjälp?
Om det framkommer att du behöver vård eller annan professionell behandling är jag tydlig med det och rekommenderar att du söker rätt stöd.
Stannar det jag säger hos dig?
Ja. Jag värnar om din integritet och behandlar det du berättar konfidentiellt. Jag för inte vidare det du berättar till andra, med undantag för situationer där jag enligt lag skulle vara skyldig att agera.
Du behöver inte veta exakt vad du behöver. Det kan vi börja med att prata om.
Känns livet svårt, rörigt eller skakigt just nu? Välkommen att ta första steget.